Dưới đây là các công thức detox cực kỳ đơn giản đúng theo tiêu chí nhanh-gọn-dễ làm- dễ giảm mà bất cứ vòng eo bánh mì nào cũng muốn sử dụng.

Nguyên liệu
Chanh : 1 quả

Nội dung


Nước dâu, chanh, dưa leo và lá bạc hà

Nguyên liệu:

  • Dâu tây: 300 gram

  • Dưa chuột: 1 quả

  • Chanh: 2 quả

  • Lá bạc hà: 50 gram

  • Đá viên

  • Nước lọc

Cách làm:

  • Bước 1: Rửa sạch dâu tây, dưa chuột và chanh. Ngâm kỹ trong nước muối loãng từ 15-20 phút

  • Bước 2: Thái nhỏ và mỏng dâu tây, dưa chuột và chanh. Cho hỗn hợp chế vào bình 2 lít nước lọc, cho thêm lá bạc hà vào, đậy kín và cho vào tủ lạnh từ 8-12h là bạn có thể sử dụng được.

Nước chanh gừng

Nguyên liệu:

  • Gừng: 2 củ

  • Chanh: 2 quả

  • Nước lọc

Cách làm:

  • Gừng, chanh rửa sạch và thái lát mỏng

  • Cho gừng và chanh vào bình thủy tinh, đổ nước lọc vào đậy kín để trong tủ lạnh 3h hoặc để qua đêm là có thể sử dụng được

Nước chanh và lô hội

Nguyên liệu:

  • Lá lô hội: 1 lá to dày

  • Chanh: 1 quả

  • Nước lọc

Cách làm:

  • Tách phần vỏ lá lô hội, chỉ giữ lại phần gel, rửa tráng qua nước lọc

  • Cho thêm nước vào phần gel, xay nhuyễn vắt lấy nước

  • Vắt chanh lấy nước cốt pha cùng nước lô hội, uống liền

Nước chanh, dứa và bạc hà

Nguyên liệu:

  • Dứa: ¼ quả

  • Chanh: 1 quả

  • Bạc hà: 10 gram

  • Nước lọc

Cách làm:

Chanh cắt lát, dứa xắt miếng cho vào lọ cùng lá bạc hà, có thể giằm qua, cho 500 ml nước vào, đậy lại để vài giờ hoặc cho vào tủ lạnh qua đêm trước khi uống.